Harjutused lapsele oma pea hoidmiseks

Üks tähtsamaid väljakutseid oma lapse arengus on tema motoorsed oskused või sama, lihaste kokkutõmbumine, mis võimaldab meil saada suuremat liikuvust. Esimesel eluaastal peab laps saavutama vajaliku motoorse oskuse, et ta suudaks lõpuks seista ja kõndida, olles iseseisev isik. Kõigist nendest motoorilistest harjutustest peame rõhutama pea juhtimist, mis tähendab, et kaela lihaseid tuleb hallata, et see ise vertikaalselt hoida. Kas soovite rohkem teada?

Seejärel ärge lõpetage järgmise .com artikli lugemist. Sellel korral esitame lapsele parimad harjutused, et hoida oma pea . Ära unusta, et stimuleerimine on lapse jaoks vajalik tervisliku, tugeva ja iseseisva arengu saavutamiseks. Valmis?

Järgmised sammud:

1

Vastsündinud ei ole mootorit veel täielikult välja arendanud. Lapsel on vaid neli refleksit kuni nelja eluaastani ja alates sellest hetkest hakkavad ilmuma esimesed reaktsioonid, mis aitavad parandada liikuvust ja stabiilsust. Näiteks püüdes säilitada oma pea ja keha tasakaalu, toetades käsi ettepoole, et kaitsta ennast kukkumise korral.

2

Mootori ja närvisüsteemi küpsemise ajal on oluline, et te peate oma kaela lihaseid toonitama, et pea püsti hoida. Laps peab kontrollima oma lihaseid, et saavutada tasakaal ja liikuvus kogu oma kehas. Pea on esimene lüli, pärast peast hoidmist istungi ajal ulatub väljakutse jäsemetele, et lõpuks saaks täielikult kontrollida oma motoorseid oskusi ning olla võimeline seisma ja kõndima. Selle punkti saavutamiseks ei ole konkreetset kuupäeva, kuid see sõltub lapse arengust, kontekstist ja eelkõige stimuleerimisest.

3

Nagu oleme rõhutanud, on stimuleerimine põhiline, et laps saaks oma pea tasakaalu hoida. Selleks pakume mõningaid lihtsaid harjutusi, mida saate harjutada iga päev, kolmest või neljast eluaastast, et lihaseid nii toonitada ja tugevdada, et see väljakutse oleks lapsele palju lihtsam saavutada.

4

Kasutage oma õlgadele jõudu ja vastupidavust. Et nad asetaksid lapse seljale ja asetaksid mänguasja või oma tutti ühte oma kätesse, hoidke oma väikest kätt üles ja alandage seda järk-järgult, kuni see puudutab vastupidist kätt. Siis naaseb see algasendisse. Te saate teha 4 või 5 kordust sellest ideaalsest liikumisest oma õlgade lihastele.

5

Tasakaal on põhiline, nii et laps suudab oma pea üles hoida, seega pakume tasakaalu säilitamiseks harjutust. Te peaksite asetama lapse näoga allapoole pehmele pinnale ja mitte täiesti lame (näiteks padi). Mida sa saad? Noh, proovige saavutada tasakaal ise ja tõsta aeglaselt pea. Sel moel stimuleerite emakakaela lihaseid ja luud.

6

Mängige temaga, et liigutada oma pea ühelt küljelt teisele . See harjutus võimaldab teil tugevdada kaela, andes samas paindlikkuse. Seda saab teha, hoides naljakas, värvika ja isegi heli mänguasja, mis hoiab teie lapse tähelepanu, kes peaks olema lamamas. Asetage mänguasja tema ette, et ta saaks seda näha ja liigutada vähehaaval ühelt küljelt teisele. Te peate oma väikese peaga aeglaselt pöörduma.

7

Kuidas oleks vähe istungit ? On huvitav, et üritate oma väikest üles tõsta, haarates teda käest. Võtke see hästi ja viska see vähehaaval. Selle treeninguga tugevdate nii selgroogu kui ka alaselja ja kaela. Ideaalne lihaste toonimiseks ja tugevdamiseks!

Käesolevas artiklis avastame lapsele muid harjutusi üles kasvama.

8

Asend, millega saate oma emakakaela tugevdada, asetab selle tagurpidi . Löö oma seljaga või laske massaaži kunagi, oma õlgadele ja oma nimmele. Näete, kuidas inertsi abil vähehaaval püüab ta oma pead tõsta. Saate ka oma sõrme masseerida läbi selgroo, närvisüsteem aitab tugevdada piirkonna lihaseid.

See positsioon on väga hea, et tasakaalu hoida . Ärge unustage panna see pehmele pinnale, kui ta ei suuda pikka aega hoida haiget pea.

9

Nende harjutuste igapäevane läbiviimine aitab teie lapsel suurendada oma motoorseid oskusi ja anda talle rohkem oskusi, nagu tasakaal, vastupidavus või lihasjõud. Kui soovite, et teie laps hoiab oma pead kuue kuu pärast, on aeg alustada nende väikeste stimuleerivate mängude tegemisega, mis jätavad teid ka rohkem kui lõdvestunud. Proovi seda!