Kuidas saada rohkem piima rinnaga toitmiseks

Imetamine on suurepärane võimalus oma lapse toitmiseks, sest rinnapiim pakub kõiki vajalikke toitaineid ja vitamiine esimese kuue elukuu jooksul ning võimaldab luua unikaalse sideme ema ja lapse vahel. Kuid rinnaga toitmine ei ole kerge ülesanne ja enamik naisi on mures selle pärast, et nad ei tooda vajalikku piimakogust, nii et .com anname teile võtmed, nii et sa tead, kuidas rinnaga toitmiseks rohkem piima saada.

Järgmised sammud:

1

Paljud hormoonid mõjutavad rinnapiima tootmist ja usuvad, et ärevus ja stress võivad mõjutada negatiivselt protsessi mõjutavat protsessi, mistõttu on oluline, et rinnaga toitmise ajal püüdke kontrollida närve ja puhata nii palju kui võimalik.

2

On oluline, et te teaksite, kuidas oma last imetada õigesti, sest kui ta imeb hästi oma hüpofüüsi, siis tekitab tema nõudlusele rohkem piima, nii et veenduge, et ta on hästi konks.

3

Õige tootmise säilitamiseks vähemalt esimese 6 nädala jooksul imetage last vähemalt 8 korda päevas ja tagage, et ühe ja teise pildi vaheline intervall ei oleks liiga pikk.

4

Mõnel juhul on piim piisavalt, kuid ärevus põhjustab piimanäärme sisemuse blokeerumist ja laps ei saa imeda. Üks võimalus olukorra lahendamiseks on see, et keegi masseerib seljaga lihaseid, mis on sinu seljaga paralleelsed, see võib olla väga kasulik.

5

Hüdraatide säilitamine on võtmetähtsusega, et toota rohkem piima ja seega paremini imetada oma last, nii et ärge unustage juua vähemalt 8 klaasi vett päevas ja tarbida muu hulgas toiduainetes, infusioonides, mahlas teisi vedelikke.

6

Sellised tegevused nagu jooga või pilates võivad aidata teil lõõgastuda, vähendada pingeid ja säilitada imetamise võimalust, samal ajal on nõelravi hea võimalus rinnade võimalike ummistuste raviks ja piima uuesti väljavõtmiseks.

Nõuanded
  • Kui tunnete, et teie piimatootmine ei ole piisav või et teie laps ei söö korralikult, konsulteerige oma arstiga